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Je vous dit tout...

...sur le chocolat!



Je m'explique.

Je suis un gros mangeur de chocolat. Noir et au lait de préférence, j'adore ça! Même au travail, à la pose, je trouve toujours un gâteau au chocolat, un biscuit au chocolat, du nutella ou encore de la Danette au chocolat.

Là, en général, quand je commence à m'installer, mes collègues me disent: "Dan, tu va grossir et tu rentreras plus dans le maillot." Généralement j'éclate de rire. Je ne grossis pas. Je peux manger une entrecôte à chaque repas et plein de gâteaux ou des sucreries, je ne grossis absolument pas d'un gramme!

En plus, j'avai entendu dire que le chocolat était bon pour la santé...passons-le à la loupe:


1) Le chocolat favorise l'appétit sexuel (Ah ben voilà!! Tout s'explique!!) Ainsi, il a été démontré que les femmes qui mangent du chocolat noir tous les jours ont plus de relations sexuelles que les autres et plus de désir aussi.

2) Le chocolat est très pauvre en cholestérol. Il est  à noter qu'il augmenterai la teneur de bon cholestérol dans l'organisme, le HDL, et diminuerai le mauvais, le LDL.

3) Le chocolat ne fait pas prendre de poids!!! Et toc!!! C'est prouvé!!
Contrairement à ce que pensent 57 % des consommateurs interrogés par la CSNC (Chambre syndicale nationale de la confiserie) et le CREDOC en 2005, le chocolat ne fait pas grossir ! En 1997 et 2000, les docteurs Bolton-Smith et McCluskey, puis Bertrais, ont montré l’absence de lien entre consommation de chocolat et obésité. Bien sûr, c’est un mets calorique (100 grammes de chocolat noir apportent un quart des besoins quotidiens féminins en énergie), mais l’important c’est de ne pas en abuser ! La plupart des nutritionnistes considèrent qu’avaler un à de
ux carrés de chocolat par jour (ce qui correspond à la consommation moyenne des Français) reste tout à fait raisonnable. Wouwwww c'est la fête!

4) Il améliore la qualité de votre peau. C'est surtout grâce aux vitamines E qui sont un antioxydant et qui ralentissent le vieillissement de la peau.

5) Le chocolat noir fait baisser la tension artérielle et non l'inverse!! Les antioxydants sont vasodilatateurs. Pour les néophytes, ça veut dire que les antioxydants dilatent vos vaisseaux sanguins et font diminuer la pression qu'exerce le sang sur leurs paroies... d'où la diminution de la tension qui en découle.

6) Le chocolat est une grosse source d'énergie grâce aux sucres et graisses. Néammoins,
cent grammes apportent en moyenne 450 à 500 calories ! Mais cent grammes de chocolat fournissent aussi 40 à 500 mg de théobromine et 70 mg de caféine, deux stimulants qui augmentent la sécrétion d’adrénaline et qui ont tendance à faire monter le stress.

7) Il constipe? Faux!
Le mets préféré des Françaises accélère légèrement le transit intestinal ! Il est en effet riche en fibres : un produit contenant 86 % de cacao en compte 9,3 g/100 g.

8) Il agit comme de l'aspirine? Vrai et Faux.

Croquer régulièrement quelques grammes de chocolat noir ne fait pas baisser la fièvre... Mais cette habitude nutritionnelle donnerait les mêmes bienfaits que l’aspirine au niveau sanguin, selon une étude du docteur Diane Becker présentée à Chicago en novembre 2006. Les polyphénols, ces antioxydants présents naturellement dans le cacao, agiraient sur les plaquettes et fluidifieraient le sang tout comme l’aspirine... à co
ndition de ne pas manger n’importe quel chocolat bien sûr ! Certains produits sont très riches en matières grasses saturées, très caloriques, et encrassent en parallèle les artères !

9) Un diabétique peut en manger!
Le chocolat noir n’entraîne pas de pics de la glycémie (taux de sucre dans le sang). Il peut donc être consommé sans risque si l’on a du sucre dans le sang, quel que soit le type de diabète – pour peu que ce soit dans des limites raisonnables ! Une étude publiée en 2005 dans l’American Journal of Clinical Nutrition du docteur David Grassi a même démontré que le chocolat diminuerait la résistance à l'insuline (l’hormone en partie à l’origine de la maladie diabétique)...
A noter : mieux vaut être attentif aux produits consommés. Lisez bien les étiquettes. Les valeurs en sucres et en graisses varient du simple au double.

10) Manger du chocolat, c'est pour le moral car il stimule la libération dans le sang d'hormones du plaisir, analogues aux opiacées. En gros, ça fait planer.

Source.

Bon, pourquoi je m'arrêterais d'en manger, hein??



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R
Ahhh le chocolat !! Soit on est chocolat addict soit on ne l'est pas hein ! On a un point commun ^^. Et moi non plus je ne grossis pas, je peux m'empiffrer à longueur de journée ça ne m'a jamais fait grossir ( la seule chose qui m'a fait enfler, c'est la cortisone de toute façon )Oui le chocolat noir est pauvre en cholésterol, et il ne fait pas grossir, mais, à noter que le nutella et autres gâteaux et friandises chocolatées, c'est différent^^( bien que j'en soit totalement folle.. j'avoue...presque honteusement). Et j'ai entendu dire que si il agissait un peu comme un "anti-dépresseur", c'était parce qu'il contenait ( je sais plus quoi zuteuuuh ) bon on va dire des substances anti dépressives hein ( lol ) et du magnésium. C'est vrai ? Ou c'est un mythe aussi faux que : ton chien à la truffe chaude donc il a de la fièvre ? ( nan parce que si ça c'était vrai, mes chiens seraient malades chroniques hein... )J'adore l'image au fait ! Faudra que je la montre à mon homme quand il sera réveillé ( il dort LUI ).
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J
merci merci moi qui pensais arrêter le chocolat en prevision des prochaines vacances, pour la plage, je vais pouvoir manger du chocolat sans remor yes yesssssss
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C
Je me solidarise totalement avec cet hymne au chocolat.Sur le plan du plaisir, peu de choses le surpassent en ce monde.Mais "un ou deux petits carrés", c'est bien peu ! ... Même cent grammes laissent encore un petit goût de trop peu !
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D
Mdrrrrrrrrrr Laure!!!Oui bon d'accord, quand je dis : "manger du chocolat est bon pour la santé" je veux dire par là qu'il ne faut pas manger la tablette entière!! mdrrrrrMerci pour ce beau commentaire, j'ai beaucoup rigolé en le lisant. Ceci dit, on peut alier le chocolat et le sexe, non ?! :pEt euh pour les diabétiques, je t'avoues que je préfère aussi leur dire qu'il ne faut pas en manger...Car sinon, on peut dire a un alcoolique de boire une bierre de temps en temps, on peut dire a un toxicomane de se shooter de temps en temps... et je ne suis pas certain que ce soit la solution pour décrocher....Bisous @ tout le monde ^^
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L
Bon, désolée, mais j'ai certaines choses à redire sur ta théorie... Je précise avant toute chose que je suis chocolat-addcit également, saf que moi , j'essaie de m'en sortir!!!!!!!!!!!!!!!1/ le chocolat REMPLACE le sexe... c'est pourquoi il faut s'inquiéter d'une femme qui mange du chocolat après l'amour : elle n'a pas été satisfaite!!2/Ouais, enfin, il faut pas nous faire croire que c'est bon pour la santé quand même!! C'est sûr que ce ne sont pas des matières grasses d'origine animales, donc c'est moins riche en cholestérol3/ AIe!!! C'est nier le fait que le chocolat est responsable de ma ceinture abdominale digne d'une femme dans son troisième mois de grossesse!!!!! ...biensûr que le chocolat fait grossir, car quand tu es addict comme moi, deux carrés de chocolat c'est pas ta dose quotidienne (éventuellement, c'est la dose horaire)4/Ouais c'est ça, c'est pour ça que j'ai une irruption cutanée à chaque fois que j'abuse du Nutella!!!!5/Question tension artérielle, j'en sais rien, mais le chocolat augemente une chose ,c'est ma culpabilité, une fois que j'ai mangé toute la tablette.6/Moi une fois que j'ai mangé ma tablette, j'ai plus trop d'énergie, je peux plus bouger de mon canapé7/Là, je suis d'accord, c'est parfois mieux que Fuca le chocolat!!! Une fois que t'as une bonne crise de foie!8/???? Alors ça, j'en sais rien!9/Ouais enfin je vais pas répéter ça à ma filleule diabétique!!10/Oh oui je plane............Bises
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M
/me part se cogner une grosse tablette de chocolat bisousssss et merci je vais moins culpabiliser
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D
Salut tout le mondeJe suis content de voir que je ne suis pas le seul à aimer le chocolat. De toute façon, qui n'aime pas ça? Quelqu'un connait-il une personne qui n'aime pas le chocolat? Ca n'existe pas!Avec tout ceci, on est enfin déculpabilisé et on peut enfin croquer en toute sérénité... ou presque!A manger avec modération tout de même...Bisous à vous :)
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L
J'adore le chocolat noir ! ...ton article est très interessant ,c'est vrai hein pourquoi on arrêterait d'en manger..sauf que NOUS les femmes on prend dans les fesses hein le chocolat !! c'est pô juste !!!!
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J
Oh mon Dieu...Cet article doit être absolument censuré, il donne toutes les armes aux gourmands ;-)
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L
C'est pas moi qui le mange le chocolat ici, c'est Ninie!! Faut pas lui en promettre à la gamine!!! Et depuis quelques jours elle sait faire la mousse au chocolat alors je te raconte pas!!!lol Bonne journée Dan!!!!Bizouxxx
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C
Que c'est rassurant... même si j'en savais dejà une partie....Vite, vite a moi un careau de chocolat.... Je ne vais plus m'en privais maintenant... lolBonne journée à tousBisouxxxxcéline
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É
bien sur que c'est bon pour la santé !!!le must c'est le chocolat noir lindt aprés mon village a un trés bon chocolatier ou j'essaye d'aller...rarement :xbonne journée
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M
Ouiiiiii ! le chocolatr c'est trooopp bon :)j'en mange qd je peux , et a toutes les sauces : à l'orange , au citron , noisettes , pécan TOUT !C'est bon pour le moral, un ptit plaisir par jour ne se refuse pas.Bonne journée
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