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Le sexe... c'est bon pour ta santé!

1. Une arme antistress

Le sexe, c’est l’arme antistress ! Au moment de l’orgasme, le cerveau libère des substances très particulières, les endorphines (sorte de morphine naturelle fabriquée par l’organisme). Ces hormones, joliment baptisées "hormones du plaisir" parce qu’elles entraînent un profond sentiment de bien-être (à l’origine, elles servaient certainement à motiver la reproduction de notre espèce)… ces hormones donc, génèrent aussi un relâchement physique et musculaire (d’où la tendance à s’endormir après l’acte sexuel). Résultat : le sexe, c’est l’antidote à l’anxiété, le remède contre la déprime ou les troubles du sommeil !




2. Plus d’éjaculations, moins de cancers...

Une étude américaine menée en 1981 sur 6 226 prêtres avait conclu à un effet protecteur de l’abstinence contre le trop célèbre cancer de la prostate (40 000 nouveaux cas par an en France)… Heureusement, des travaux plus récents sont venus contredire ces résultats ! Les scientifiques penchent désormais en faveur d’une activé sexuelle régulière... Selon une enquête parue en 2004 dans le JAMA (The Journal of the American Medical Association) portant sur 30 000 hommes blancs, éjaculer fréquemment protégerait contre ce type de tumeur ! L’enquête a révélé que les individus ayant au moins 21 éjaculations par mois (la masturbation compte aussi !), ont 33 % de risques en moins de développer la maladie.





3. L’amour... c’est bon pour le coeur

Faire l’amour, c’est bon pour le cœur ! Des chercheurs ont montré qu’une activité sexuelle régulière ferait baisser la tension et diminuerait les risques cardiaques. Durant l’étreinte, l’excitation accélère le pouls et la circulation sanguine. Elle déclenche également un déferlement d’hormones (endorphines, adrénaline…) qui serait bénéfique pour le système cardio-vasculaire. Enfin, l’acte sexuel nécessite un effort physique qui non seulement concourt à la tonicité du muscle cardiaque, mais lui permet de brûler des calories… Seule restriction : en cas de maladies cardio-vasculaires graves, les rapports sexuels peuvent être contre-indiqués. Parlez-en à votre médecin.




4. Le sexe conserve !

Faire l’amour diminuerait les risques de cancer de la prostate, de problèmes cardio-vasculaires et limiterait le stress. Mais pour certains chercheurs, les échanges de micro-organismes entre partenaires augmenteraient aussi leur résistance immunitaire. Par ailleurs, une étude britannique publiée en 1997 a démontré, chez des hommes de de 45 à 59 ans, que ceux ayant au moins deux relations sexuelles par semaine avaient un taux de mortalité deux fois plus bas que ceux qui ne faisaient l’amour qu’une fois par mois...

 


 

5. Le sexe fait maigrir !

30 minutes de coït feraient perdre jusqu’à 300 calories ! Pourquoi ? Un, parce que le sexe (comme toute activité physique) entraîne la combustion des sucres et des graisses stockées dans le tissu adipeux. Deux, parce que l’excitation suscitée par l’acte sexuel stimule les récepteurs à la noradrénaline, ce qui amplifie la mobilisation des graisses.
A noter : selon les recherches du professeur Ingrid Fleischer de l’université de Hambourg, les femmes qui avalent le sperme réussiraient à maigrir deux fois plus vite... Ce serait grâce à la substance alcaline (dont le pH est supérieur à 7) qu’il contient et qui agit comme un agent antigraisse.
45 à 59 ans, que ceux ayant au moins deux relations sexuelles par semaine avaient un taux de mortalité deux fois plus bas que ceux qui ne faisaient l’amour qu’une fois par mois...




6. Le sexe est un antidouleur

Parce qu’il commande la libération des endomorphines (les hormones du "plaisir"), l’acte sexuel est un excellent antidouleur ! Et pour cause, leur libération "est multipliée par 20 quand l’orgasme survient", précise le sexologue Gérard Leleu dans Le traité des orgasmes ! En clair : la jouissance sexuelle peut aider à soulager l’arthrose, les rhumatismes, ou encore les maux de tête (dommage pour l’excuse de la migraine !).





7. Le sexe évite la sécheresse vaginale

Faire l’amour favorise la lubrification du vagin. Pourquoi ? Parce qu’à chaque relation sexuelle, les tissus vulvaires et vaginaux (qui libèrent les sécrétions) sont un peu plus stimulés. Et ce n’est pas tout ! L’exposition de ces tissus au sperme a aussi un rôle préventif car le liquide séminal masculin est riche en prostaglandines (des substances grasses), en protéines et vitamines. Résultat : il nourrit et apaise les muqueuses féminines.





8. Le sexe prévient l’incontinence urinaire

L’acte sexuel est l’occasion de (re)muscler son périnée, donc de prévenir la survenue des fuites urinaires chez la femme ! Pourquoi ? Parce que lors du rapport sexuel (et surtout pendant l’orgasme), il y a contraction involontaire des muscles du plancher pelvien, ceux qui soutiennent notamment la vessie et l’utérus.
Par ailleurs : un périnée musclé offre plus de sensations, donc plus de plaisir !




9. Le sexe renforce les défenses immunitaires

Faire l’amour nous rendrait plus amoureux de l’autre et plus résistant. Pourquoi ? Parce que lors du rapport sexuel, on sécrète de l’ocytocine... La sécrétion de cette hormone du désir "est accrue au moment de l’orgasme, et persiste à un bon taux tant que le couple échange caresses, massages…", explique le Dr Gérard Leleu, sexologue, dans Le traité des orgasmes. Or, selon les recherches de la neurobiologiste Lucy Vincent, l’ocytocine aurait aussi un effet dopant sur le système immunitaire !


Et 10....le sexe, au final.... c'est top!

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L
10 très bonnes raisons de faire l'amour, à cela j'ajouterai que ca rend heureux et  ca rend beau  ! si je m'égarais je crois que je crierai " Vive le sexe !"...ok je sors...
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C
nous le confirmons pour pratiquer régulièrement (a)  et sans préservatif c'est bien meilleur pour provoquer des orgasmes puissants... on en pense ce qu'on veut à une époque où l'on parle de sortir couvert, je préfère parler d'honnêteté et de confiance... parole de fidèles ^^ (dans tous les sens du terme)
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É
alors je suis mal barrée car ma condition de nonne s'amplifie ..j'espère que tu vasà bientôt
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K
Coucou,MERCI pour ton passage chez moi, çà m'a fait TRES plaisir.Alors pour ton article, on va dire que "tirer un coup fais du bien !"Je m'en doutais !MDR.Bises
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D
Ne remue pas le couteau dans la plaie Dan !!! Je suis suffisamment en manque comme ça ! Bisous bisous !
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L
Pour répondre à ta dernière question j'en sais rien en fait!! Dans leurs cas je pense que c'est surtout dans la tête que ça se passe non? Et ils ont d'autres moyens de satisfaire leurs partenaires tu crois pas?? Faut avoir de l'imagination!!!!Sinon depuis que j'ai ma cardiopathie je ne m'interdit plus grand chose!! Veux pas mourir bete!!! Pleins de choses à faire et à découvrir encore!!! Avant, timide et renfermée, maintenant le contraire!! Bref je fais ma crise d'ado maintenant!! mdrrrrrrrrrBon je te laisse, je rentre de la plage et je vais enlever le sable que j'ai ramené!!! Bonne soirée Dan!bizouxxxxxx
 
 
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D
LolTu as raison d'en profiter lolotte.  Seule les croyances populaires font que tout le monde connait l'histoire du petit papi qui fait un infarctus pendant l'acte sexuel.Mais au fond, combien d'entre nous connaissent réellement les personnages de cette histoire?Si certains prennent du viagra a 90 balais pour avoir une érection, à l'age que tu as, tu n'as rien a t'interdire.Ca doit être triste qd meme de ne pas pouvoir avoir de relations sexuelles comme certains tetraplégiques ou para... pas cool ça... Mais ont-ils vraiment des envies s'ils ne sentent rien?
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L
Alors là parlons du point n°3 (surtout de ce qui est dit à la fin!): Je m'en fout que ça soit contre indiqué non mais ho!!! Je resquille!!!! Si tu crois que j'écoute tout ce que les médecins disent, surement pas!!! Vais pas me priver de tout non plus!! Aller hop je continue la chasse, j'ai du poids à perdre!!!! lolBonne journée Dan!Bizouxxxxxxxx
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